生了宝宝后。屁股又大又下垂，你们是怎么锻炼恢复的【婆媳吧】

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深蹲有效果吗

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-04-24 16:17回复

有，只要你能坚持，臀部塑形深蹲必不可少

来自iPhone客户端2楼2016-04-24 16:19

收起回复

下载个keep锻炼吧，我觉得蛮好的

来自Android客户端3楼2016-04-24 16:21

同问

来自Android客户端4楼2016-04-24 16:23

减肥

来自iPhone客户端5楼2016-04-24 16:23

收起回复

照片？？？？？？？

6楼2016-04-24 16:35

天天练腹肌有些动作是可以提臀的锻炼是唯一出路

来自iPhone客户端7楼2016-04-24 17:25

胯骨变宽，怎么办？

来自Android客户端8楼2016-04-24 18:21

深蹲可以，但是腿部会长肌肉，所以深蹲完一定要做舒缓

IP属地:河北

来自iPhone客户端9楼2016-04-24 18:26

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