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求教各位老师 怎么样才能跳得高

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体能考试有一项是纵跳莫高测试
莫到2.65米 我一米七
现在只能摸到 2.56
我很长很长时间没运动了 但是不是很胖
现在到考试还有半个月
请教各位老师 最有效率的联系方法
老弟我感激不尽 好人一生平安


IP属地:北京来自Android客户端1楼2016-04-25 10:49回复
    小腿跑猛练


    来自Android客户端2楼2016-04-26 01:13
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