刮拭步骤：
1、 在需要刮式的部位均匀涂抹适量的沙棘鸵鸟能量膏 刮背部脊柱两侧膀胱经，从膈俞穴往下经肝俞、脾俞刮至胃俞处，以皮肤出痧为度。
2、 均匀涂抹适量的沙棘鸵鸟能量膏 刮腹部正中任脉，从上脘经中脘刮至下脘处；再刮腹部胃经天枢穴，均以皮肤出痧为度。
3、 均匀涂抹适量沙棘鸵鸟能量膏 刮上肢心包经内关穴，以皮肤出痧为度。
4、 均匀涂抹适量沙棘鸵鸟能量膏 刮下肢胃经，从足三里往下经上巨虚，下巨虚刮至丰隆穴；刮下肢脾经，从阴陵泉刮至三阴交；刮下肢足部肝经太冲穴，均以皮肤出痧为度。