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贴吧用户_024ZV4S262
玛珈望远
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开学跑步坚持了两个月,回家爸妈都说瘦了,自己也感觉到确实瘦了。可是!回家三天啊,啊啊啊啊啊啊!尼玛,我觉得跑的两个月全浪费了!!内心痛苦挣扎,深深的罪恶感油然而生!真特么想抽自己几巴掌!!我该怎么办?除了回去继续跑…
贴吧用户_024ZV4S262
玛珈望远
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为什么突然这么多征婚的帖子啊吧里
阿华gEgE
馆藏书蠹
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@基度山小小伯爵
灬南烟
孤独患者
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我妈总是巴不得我胖上一些
jjdjr
文泰之子
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一起减肥吧
975155002
学无止境
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不到半年减了三十斤路过。。。
sodaZZZ
文泰之子
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跑步可以瘦嘛,我咋感觉自己瘦不了
如果有一天爱不再迷惑,足够去看清所有是非对错
浅草空眠
文泰之子
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所以机智的我选择了回家继续跑
连着跑了四天的40min 现在整个人都是懵逼的
文曲星_双鱼
孤独患者
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浅草空眠
文泰之子
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楼主你一般每天跑多久
jjdjr
文泰之子
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我是每天上午做大腿和腹肌的训练 然后晚上跑半小时。
但最近出去旅游了然后这几天又出去吃饭浪了几天。所以只能是维持了体重 并没有瘦
宝宝委屈
罗杰文森
玛珈望远
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所以减肥措施之一就是不要回家
GarJaker
气有浩然
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每天五千米坚持一百天
基度山小小伯爵
馆藏书蠹
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楼主~跑步不用每天哦,对膝盖不好
真逗逗逗
风水术士
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严肃回复一下吧 虽然不是严肃的人哈哈 三天吃回来的体重不是固定的 尤其是你今天吃多了 明天少摄入一定会瘦的 所以建议你回来之后可以适当少吃点 比如你可以只吃1200大卡 而且多点膳食纤维和低GI的食物~降一些体重然后接着你原来的步调慢慢减肥~
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