是的，注意一定要舒缓自己的情绪，情绪破戒也普遍

，挺住

种上麦子，杂草就少啦

念佛能静心，不信的话，练字也可以

兄弟多大了

放松，不要太紧张了。

楼主记住，无论发生什么都不要破戒，

只有你自己能救自己 不要再傻下去了，为了那几秒虚伪的快感换来的是长久的痛苦 值得吗？邪淫的我们有什么幸福可言？过去的我们损了多少福报？那些不邪淫的人生活是那样的美好 家庭是那么的和睦。再想想我们自己邪淫那么多年得到了什么？就连正常人的生活你都没办法体会。邪淫不单单只是害了自己还会牵连家人 一人邪淫全家遭殃 你对的起你的爸爸妈妈吗？如果将来你的儿子跟你一样在邪淫 你会是什么感受 想想吧 如果你还有点良心就赶快戒了不要说什么戒不掉 你只是没有行动 每次都只是嘴上说说吧 如果你真的想戒就彻底戒除 一定不可以懒惰 必须努力查找戒色方法 还有戒色不单独只是戒sy 更重要的是要孝顺父母 多做好人好事放生等等 戒了一段时间会出现戒色休眠期这个时候不要以为自己行了那你离破戒就很近了 记住永远都不可以骄傲 清醒点吧 祝你早日回到美好生活！

加油！不要太过于在乎高峰期，和平常一样，看看帖子，帮帮别人，注意不要发脾气，慢慢就会过去了，加油！

戒色厌倦期 心态放正 多为父母做家务 不要乱发脾气！

平常心，最重要的是平常心，他强任他强，清风抚山岗。他横任他横，明月照大江。

戒邪淫首先灭淫欲，以下是灭淫欲最好的方法没有之一
祈请大慈大悲观世音菩萨慈悲护持（3遍）
心经（完整包括题目3遍）
揭帝咒21遍（就是心经最后那句）
弟子某某诚心祈请南无大悲观世音菩萨及诸护法金刚慈悲护持，帮助弟子戒除邪淫，戒除网瘾，重新恢复身心健康，获得清净、自在、快乐的人生。保佑弟子生生世世不再犯邪淫。弟子愿以此所诵《心经》之功德回向给世界上所有犯邪淫的众生，希望他们早日醒悟，早日戒除，重新恢复身心健康，获得清净、自在、快乐的人生，自渡渡人，得闻佛法，早登极乐，南无阿弥陀佛。
弟子某某诚心感谢南无大悲观世音菩萨及诸护法金刚。
背熟后，每念一次不到5分钟，早晚各一次，越多越好。坚持一个月，破了也不要灰心，坚持念，效果杠杠的。
楼主相信我，灭淫欲，消意淫，没有比这更好的方法了。