失败是成功之母，加油！

加油

绝不看黄！

什么是手淫，就是让你变得开始自卑，开始低头，开始害怕，开始难过，开始放弃，开始堕落，开始沉默，开始猥琐，开始瘦弱，开始虚胖，开始有很粗的腿，开始有不长的身高，开始有无数的痘痘，开始有掉头发，开始有腰酸背痛，开始有嫉妒，开始有仇恨，开始有。。。。。慢慢被神经症折磨，慢慢被自己折磨，慢慢被别人看不起，慢慢被所有人讨厌，慢慢被所以幸福拒之门外，接着失去梦，失去爱，失去自尊，失去父母，失去朋友，失去兄弟。。。。。。。最后你失去自己成为冰冷的尸体。这就是手淫，这就是快感。

好好看看我下面说的，做到它，戒色成功就离你不远了，加油。
现在开始戒除sy还不迟！
戒色第一点：彻底认识色欲的危害，真正认识危害了你就会害怕，害怕你自己因为sy导致的症状爆发生不如死，这样戒色初期才能克制自己。
戒色第二点：断除一切诱惑和h源，必须永远远离绝对不可以再接触，不然就一定会破戒，哪怕你戒了几百天也一样。
前2点做到了戒色才刚刚开始。
第三点：学习大量戒色知识提高觉悟巩固前2点。
第四点练习观心断念，断意淫断欲望。念头等于行为，因为你有了这个念头才会去做，才会看h才会破戒。如果你真正做到观心断念了戒色成功一半，戒色轻而易举突破百天。
第五点就是戒色剩下的一半：行善积德，做善事帮助别人改掉自身一切坏习惯孝顺父母尊老爱幼。
第六点就是把1-5点每天巩固：也就是保持警惕。
这6点做到戒色不难。
相信自己，不要怕失败，不要放弃，不要气馁。戒色-不死不休！
戒色核心在于多多学习戒色知识提高觉悟战胜心魔
《戒为良药》是一本专业的戒色书籍，领悟其中的精华自然可以戒除sy。
《了凡四训》教你如何改过自新行善积德。
《弟子规》是中华传统文化的精髓所在，教你如何做一个有道德的人，有孝心、爱心、善心以及如何修心修身修德……
戒色即是修心戒色即是观心戒色即是断念

自己给你自己总结得不错。希望你能更加改进，加油

你这种人我见多了，根本戒不掉， 等你一身症状并且年纪大了找不到媳妇自然就戒了，不过晚了，没有孩子就等着老死街头吧

戒色神力源于学习，戒为良药是根本，一定必看！！！之后是日日知非老师的“戒色系统工程”。在此简单的说明一下戒色系统工程。戒色不仅仅是戒色，它与你生活中的坏习惯都有关系，打游戏，上网，睡懒觉，酗酒抽烟都是有影响的，要想彻底摆脱此恶习，就必须有决心改掉所有的坏习惯，养成相应的好习惯，形成生活的正循环。同时，这也是日日知非老师花了近三年时间研究了许多戒色成功人士的特点而总结出来的成功经验，强烈推荐。 http://pan.baidu.com/share/link?shareid=1746279284&uk=4064733570
（如果想下载无法下载或者想下载戒为良药请加q群52一54252一）

认真研读戒色系统工程，一定可以突破怪圈！

加油

破了要给自己警醒，不然下次一样会破！加油！

加油 多去学习 总结

可以看看精品贴，跟戒为良药，里面有很多戒色经验，按照上面去落实了，是会戒掉的，加油