如何保持身材，肌肉既不再涨了也不变小【健身吧】

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健身两年了，身材有模有样，由于自己身高172不高，所以怕在练壮了比例就不好看了，请问大神们如何塑形，还有保持身材？是在重量上减轻还是多跑跑步什么的

送TA礼物

1楼2016-06-01 10:08回复

楼主你好！有关健身方面的问题可以找我！

2楼2016-06-03 16:09

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不感兴趣

开通SVIP免广告

需要增肌建议点我，夏天一起健身，为了更完美的身材哒~

来自iPhone客户端4楼2016-06-03 16:10

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想问一下，TB诚恺健康乳清蛋白粉好像对瘦人增肌很有效果，是真的吗？

5楼2016-06-03 16:17

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身高跟我一样

来自Android客户端6楼2016-06-03 16:18

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你这种只需要维持运动量即可自然不会涨或者小了。

7楼2016-06-03 16:45

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