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慢跑吧 关注：168,057贴子：595,056
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渣渣一枚，跑了一年无进步。永远徘徊在5k6k。
以后在这里记录，不喜勿喷。
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2016-06-05 21:23回复
    跑了一会儿左腹疼，下次要热好身饭前跑。。
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2016-06-05 22:09
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      2025-08-15 13:36:55
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      今天小突破。跑到三四公里的时候最难熬，觉得特别累，但是跑过了之后就越来越起劲，听着一些自己呼吸和步伐节奏能合拍的歌，后来就不觉得累了，不知不觉过了7公里继续坚持
      IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2016-06-06 21:13
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        last night
        IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2016-06-18 20:40
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          前晚
          IP属地:广东来自iPhone客户端17楼2016-06-23 19:46
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            脚受伤了，休养足后今天断断续续跑了一下~
            IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2016-08-02 21:05
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