为了引诱我们的身体从消耗糖原到消耗脂肪，让他变出燃烧脂肪的机器。在摄入少量碳水，不多蛋白质的情况下，糖原迅速消耗完，身体要开始找新的能源。这时候由于我们摄入大量的脂肪，身体会先消耗这些多余的能量。慢慢的，他学会了消耗脂肪作为我们的能量来源。一旦身体学会了消耗脂肪，我们的优势就来了！他会主动消耗身体储存的脂肪！！因为食物里的油脂和身体的脂肪都是脂肪。虽然现在没有人去做实验，但是我觉得这个是消耗食物脂肪和身体脂肪可能可以同时进行的。这也是为什么很多人没有控制卡路里，体重没有下来，但发现尺寸有改变。