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你们俯卧撑练胸 几天一练 一次几百
来自iPhone客户端1楼2016-06-08 18:26回复
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2016-06-08 20:58
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      要死的节奏，一次几百
      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2016-06-08 23:47
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        一天一次 一次两百 做了有5 6组
        来自iPhone客户端6楼2016-06-09 00:22
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          每次练的时候越多越好
          IP属地:四川来自iPhone客户端8楼2016-06-09 04:03
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            我一周三次，每次4组。第一组平地俯卧撑50至60 达到胸部充血 第二组上胸俯卧撑20 第三组上胸俯卧撑10 第四组 下胸俯卧撑 10个 就这样胸围大了一圈。主要是手臂力量欠缺，还得多练手臂力量。
            来自Android客户端11楼2016-06-09 14:11
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              以前有牛奶一天能做350下负重俯卧撑。现在没牛奶只能做350下无负重俯卧撑！
              12楼2016-06-11 10:43
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                几百个？？
                IP属地:四川来自iPhone客户端13楼2016-06-11 11:11
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                  两天一练
                  来自iPhone客户端14楼2016-06-11 20:14
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                    好看
                    IP属地:上海来自Android客户端15楼2016-06-11 20:36
                    收起回复
                      加油。
                      来自iPhone客户端16楼2016-06-12 13:10
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                        我tm以为是女的
                        IP属地:福建来自Android客户端17楼2016-06-16 00:18
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                          露珠还未成年
                          IP属地:上海来自iPhone客户端18楼2016-06-19 03:22
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