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果冻可以帮助减肥吗?
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1楼
2016-06-11 00:10
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果冻减肥的科学根据
墨西哥国立理工学院的研究人员曾对70位肥胖者做过实验,给他们吃添加过石灰钙、石墨以及墨角藻的果冻。结果发现这种果冻可促使脂肪组织加快运动,有助消耗身体内过多糖分以及脂肪,70位肥胖症患者大多体重有所减轻,最成功的例子是减轻体重24斤。
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3楼
2016-06-11 00:10
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果冻的热量很低
果冻的生产原料主要是白糖、卡拉胶、甘露胶、钙、钠、钾盐等。果冻的白糖添加量一般为15%,即每一个15克重的果冻在体内产生的热能为8.93千卡。
而我们每天要给身体提供的基本热量是1500千卡。因此,果冻在人体内产生的热量比例非常小,不会对身材构成威胁,是非常适合女性们的低卡减肥食品。
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4楼
2016-06-11 00:11
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果冻的纤维含量很高
果冻的胶体是由卡拉胶、甘露胶混糖煮沸后冷却凝结而成,卡拉胶是海藻类植物,甘露胶是从天南星科植物中提出的葡甘聚糖
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5楼
2016-06-11 00:11
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果冻中含有人体所需的丰富营养物质
果冻在制造过程中需要添加钙、钾、钠等矿物质,这些矿物质本身也是人体所需元素。
如人体的骨骼需要大量的钙质,细胞液、组织液中需要一定比例的纳、钾离子,这些离子对维持细胞的渗透压、机体酸碱平衡、神经信息的传导起重要作用。
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6楼
2016-06-11 00:11
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不同的果冻还有独特的营养功效,如哈密瓜味的果冻能够帮助净化肠胃,防止便秘。
高纤椰果果冻富含水不溶性膳食纤维,促进肠胃蠕动,还有些品种的果冻添加胡萝卜素或螺旋藻等,这些营养素对人体的健康都有特殊的作用。
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7楼
2016-06-11 00:11
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