我看到戒色吧里面的朋友，大部分都是戒了又复发，戒了又复发这种的情况
主要是心态不对而已
其实很简单，不需要听别人的经验，不需要去喝心灵鸡汤

我认为吧，先把心态调整好再谈戒不戒色
自己心态就没正，还谈戒色干什么？
信那些戒色知识就更无聊了

有个自己的正规爱好，有益于身心健康
例如有人喜欢骑自行车，每天蹬两个小时，蹬一年，就会发现那个人的腿力比以前大有进步
例如有人喜欢读书，拿出点时间，读读名著什么的（戒色的书就别管了），持续读上个半年，也能一改面貌，变得文雅

没有坚持心的怎么办，好说，找个人去监督，或者去干高强度工作，实在不行去当兵
长此以往你绝对会在某一行当一个大神的
总比动不动听心灵鸡汤好

http://tieba.baidu.com/p/4595959071一个较系统的戒色总结