【06-11 ❤ 养生〗懂得养生了应该就能减肥成功了

减肥真的很苦恼
爱美是天性
懂得养生的人
我们聊聊
V信：aimeistx

加了私聊

减肥是种生活态度。

养生还是需要时间的
没有时间都是扯淡

健康真的很重要！！！！

+我私聊aimeistx

养生对我也说好像很遥远，因为人太懒了

保持肠道健康】①科学饮水：起床后喝两杯水刺激肠道，上午、下午再各喝两杯，少喝含糖饮料。②适当锻炼：运动能促进排便。③多吃富含纤维的食物：多吃各种蔬果，如白菜、芹菜等。④少吃消炎药和解热镇痛药：这些药容易破坏肠道菌群平衡。⑤及时排便：晨起或早餐后排便最科学

昔我往矣，杨柳依依，今我来思，雨雪霏霏

来接成语吧

好无聊啊