如何治疗，这是关键，理论太多没用我们不是搞研究的，我们需要治好口吃的方法

其实我们的口吃都是正常现象，都是由于紧张和心理暗示导致。口吃是心理恐惧的产物，不仅是口吃，身体发抖脸红大脑迟钝甚至空白，呼吸加快，心跳加快等等都是恐惧的产物。他们的核心原理是一样的，只是症状不同。为什么我说还有心理暗示了，我仔细想过了，为什么口吃的人在恐惧时症状偏偏主要体现在口吃上，脸红的人在恐惧时症状偏偏主要体现在脸红上，手抖的人在恐惧时症状偏偏主要体现在手抖上等等，我们知道的应该是人在恐惧的时候口吃，发抖，呼吸加快这些都是有的，为什么我们除了让我们害怕的症状出现了其他的症状不怎么有呢？这就是心理暗示，比喻下就是你恐惧哪个症状那个和症状有关系的神经就会被挑动，别的神经基本不会有什么影响。而正常人在发生症状时他们并不是只恐惧某个症状，他们是因为其他的令他们很恐惧的事出现时导致他们出现症状，而这种不是只针对某个症状而恐惧的恐惧，往往发生的症状也是比较全面的，所以不是像我们一样只发生我们害怕的那一个症状，这点是确信的，因为在有社交恐惧症的人里，有的人不只是我一种症状，比如有的人有手抖和脸红，他们很害怕出现这两种症状所以很关注它们，但是偏偏这两种症状都发生的频率很高，别的没怎么有，和正常人一样，偏偏是她担心的两种症状还就这两种症状常犯。（口吃就属于社交恐惧症的一种，想治好口吃的人可以先去彻底了解下社交恐惧症的其他症状形成和特点等等，你会发现和口吃都一样。）

有个网友说提理论没用，关键是怎么治疗，其实教你们正确认识口吃就是在治疗你们的口吃，因为在你彻底了解了口吃之后你就对口吃有了正确的认知，知道所有的口吃都是正常现象，就不会对口吃有恐惧了，当然对口吃的恐惧能减轻多少就看你真正理解多少，有的人理解能力弱也就没太大的帮助。不要着急想着能通过某一个捷径来治疗口吃。

别说什么道理都懂就是做不到，那是你潜意识在偷懒，也在害怕结果，压根就没做。口吃的人都说口吃是阻碍你最大的障碍，有了口吃就什么也干不了，其实还是你不是特别的努力还有抗压能力小。我以前在对口吃的初步认识时也那么想，如果没有了口吃我会怎样怎样优秀，天不怕地不怕。但是现在我不那么想了，因为我想起了我小时候没口吃的时候，我不照样是一个连话都不太敢说，是个比较内向胆小的孩子么，只不过那个时候不太敢说话是因为怕说错，不是因为怕结巴。人总是这样，仿佛一个思想装不了太多东西，有了一个恐惧点就会觉得其他恐惧点不算什么，其实不然。还有，你想想，如果你没有口吃，让你当明星你会退缩么？要知道明星可不是好当的，需要抗压能力特别强的人，即使他没有口吃 ，不仅是工作本身上的能力，社交上等等都需要能力，需要极大的耐力忍力抗压能力。我想如果换作我们，即使没有口吃，我们大部分人也会吃点苦头怕这怕那而逃避了。。。

那么再接着讲几个网友困惑的问题，也是那个经常在吧里扬言口吃是生理的治不好的小吧主说的。一，当有人说只要没有口吃意识口吃就会消失时那位小吧主说小孩子没什么意识不照样会口吃么，这句话说的也太看不起小孩子了，小孩子是有意识的，两岁以后小孩子就有意识了，只不过那时候意识还比较弱但也是懂得些事情了，只要懂得就是我意识了，意识中的恐惧是人的本能。我小时候在模仿成功后我还想我怎么真结巴了难道这还能模仿成？于是那个时候就开始努力控制自己的嘴巴不让自己口吃但就是控制不住。那时候我才上小学低年级，但是那种在刚刚模仿口吃成功了的恐惧感我仍然记得，我还记得在哪里想的呢，从那以后我和班上同学说话也会对口吃存在恐惧，但就是结巴的控制不住。大家想一下，不是生下来就有口吃而是模仿有的口吃会是生理问题么？莫非在模仿过程中会把身体上的器官弄坏？那么是什么原因呢？聪明的网友说下，我打字累。

二，为什么对口吃“不治而愈”的人少？因为他们没有真正认识口吃，没有真正做到“不治”，因为他们刻意的不治刻意的转移注意力其实也是一种“治”。

三，忘记口吃就如同忘记吃饭一样。是的，口吃我们忘不了，除非你失忆。那我们就不忘呗，人是活的一条走不通走另一条，那么另一条是什么呢？就是与忘记口吃相反，接纳口吃。接纳和允许口吃的存在，因为接纳了自然就不会对口吃有恐惧感了自然就没有恐惧感的产物了。这对于我们来说是一种“无为而治”的方法，这有点难理解了，这种“无为而治”说不是方法，确实不是方法，因为我们放弃治疗，不与口吃对抗了，就自然没有方法这一说了，但是说是方法也对，因为它的目的也是为了治疗好口吃，只不过它不是理论上的方法，不是刻意的转移注意力不对抗口吃，不是针对症状，是改变我们的认知，改变认知口吃自然就没了，那么说白了，消灭口吃不是从理论上的方法或者症状上下手，而是从认知上。总结下治疗口吃就是一段治疗心理疾病的过程，心理健康症状自然就没了，也就是思想向正常人靠齐（正常人的思想就是口吃没什么的，表达清楚意思就行了，口吃就口吃了，用正式话说正常人就是允许口吃，反而没有口吃），那么症状状况也就像正常人靠齐了。

二十几年都这样了！

要明白，允许口吃，就是不管它发没发生，都不会对有没有犯口吃而高兴或者悲伤，理由应该知道哇。。当你真正做到了的时候其实你反而不口吃了，就已经好了。那么大家还是会问，怎么做到接纳？就是改变认知，对口吃现象有正确的认识。怎么认识，我的这个帖子基本讲出来了，还有些细节或者例子或者大家的困惑可能没有写，一方面是我现在一下子想不起来，一方面是打字累。。如果大家想对口吃有更多的了解能更强的说服自己的话还是自己去探究去想吧。

支持LZ，这个吧里面需要像LZ这样的人，每个人都有每个人的经历和经验分享一下，能让我们这些吃友更加能快速找到适合自己的方式~在这里感受LZ~~~我会继续跟踪这个帖子的~过几天我也会把我研究的很细小的东西都详细的告诉大家~~~再次感谢楼主~~~希望不要烂尾~~~

正解

比你们笨的人一车一车的