为什么说“头凉脚热”是健康的标志?
人的头部不宜过热,不然就总爱上火。我们经常说头脑冷静,清醒就是这个意思。否则头脑一热就干出不理智的事。当然,天凉时,头部、颈部还是应该注意保暖的。但不要捂出汗来,否则毛孔开放,风寒就会从风池穴、风府穴、风门穴侵袭人体。
脚部一年四季都应保暖,否则寒气会伤害人体,从三阴交、涌泉穴沿腿部经络侵袭小腹部、腰部、腿部等。夏季女士经常穿裙子凉鞋,再加上空调冷气,简直是雪上加霜。年轻时阳气旺盛,不会感觉怎么样,到了老年阳气衰退,各种病就找上门来了。所以下肢注意保暖,多加强下肢锻炼,平时不要过多吃辛辣的东西。
人的头部不宜过热,不然就总爱上火。我们经常说头脑冷静,清醒就是这个意思。否则头脑一热就干出不理智的事。当然,天凉时,头部、颈部还是应该注意保暖的。但不要捂出汗来,否则毛孔开放,风寒就会从风池穴、风府穴、风门穴侵袭人体。
脚部一年四季都应保暖,否则寒气会伤害人体,从三阴交、涌泉穴沿腿部经络侵袭小腹部、腰部、腿部等。夏季女士经常穿裙子凉鞋,再加上空调冷气,简直是雪上加霜。年轻时阳气旺盛,不会感觉怎么样,到了老年阳气衰退,各种病就找上门来了。所以下肢注意保暖,多加强下肢锻炼,平时不要过多吃辛辣的东西。