高蛋白饮食会导致防臭屁，我以前会，现在比较不会了，是我蛋白吃少了还是身体对高蛋白饮食有了适应。【营养与运动吧】

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高蛋白饮食会导致防臭屁，我以前会，现在比较不会了，是我蛋白吃少了还是身体对高蛋白饮食有了适应。

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来自Android客户端1楼2016-06-23 08:48回复

@仰望尾迹云

来自Android客户端2楼2016-06-23 08:49

我认为和肠道菌群有关，蛋白质含硫，屁中臭味就是因为有硫，肠道菌群分解蛋白后产生硫化气体，菌群种类由于饮食而变化，变化后可能分解产物不同

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2016-06-23 22:45

看过个营养学的书，不是高蛋白导致放屁，而是大豆类干炒吃，其中含有的可溶性多糖堆积在肠道不能消化，而后使得肠道菌群大量繁殖代谢产生气体。破解办法是不吃干炒类大豆改吃豆腐。

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2016-09-20 18:41

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