没有“纯粹”的快乐，只有比较的快乐。之所以说，快乐（或痛苦）取决于比较，这取决于大脑的对比处理方式。一只手放冰水里，一只手放热水里，然后同时抽出手放到常温的水中，两只手的冷热感受不一样。这是对比造成的心理上的感受落差。

快乐或痛苦只能通过比较产生。
快乐（或痛苦）是比较的结果。比较需要参照物，由于基因的自然选择，生存成为最重要的参照物。吃饭、喝水、温暖…是有益生存的快乐。而贫穷、疾病、饥饿、寒冷…是有害生存的痛苦。

如果把温度计上的0℃比喻为生存，则高于零度为快乐，低于零度为痛苦。

快乐（或痛苦）也有其它参照物，主动选择或被动选择。被动选择的参照物比较普遍，如遇到的有钱人、穷人，别人丑或美的老婆，善或恶的人，乖巧或调皮的孩子，一切都可以作为参照物，遇到的想象的都是参照物。而人的注意力有限，注意到的就是被动选择的参照物。
主动选择的参照物是在脑子里刻意回想的。比如目标、欲望、梦想。

如果一个乞丐得到1000元，他会欢呼雀跃，因为他以过去一无所有的自己做为参照物。而同样的钱，富翁只会无动于衷，他以自己的财富作为参照物。公司破产的企业家仍然比乞丐富有，但如果以事业恢宏时作参照，痛苦就十分强烈，他甚至可能跳楼。如果改变参照物，选择如乞丐、碌碌无为者、残疾人、家庭不睦者……来做比较，他就能感受到快乐，改变选择。

古人云“不患寡而患不均”，意思是:大家一样穷可以，但比大家穷不行。
用这个理论来分析，这就是选择同伴作为参照物，比同伴穷等于痛苦，当然不可以。但“不患寡而患不均”这句话也是有问题的，如果以“多”作为参照物，“寡”等于痛苦，也不可以。所以这句话最多是表明，比别人穷的痛苦大于一起穷的的痛苦。这可以理解，未知的富有看不见，同伴的富有则是真实具体的。真正的情况是“既患寡又患不均”。
还有“宁做鸡头，不做凤尾”，“鸡头，凤尾”是以同伴（身体其它部分）作为参照物，凤和鸡互为参照物。头优于身，凤优于鸡，最大的快乐是既做凤又做头，最大的痛苦则是鸡尾。如果折中，就不能判断鸡头、凤尾二者的优劣。

以网络小说为例，主角逆袭虐杀天才，以过去弱小的主角作为参照物，现在的主角强大，因此给读者一种快乐的感觉。以天才作为参照物，虐杀天才而不是虐杀蚂蚁，对比之下主角更强，因此快乐。所以主角总是不停的升级，不停的挑战强者。
小说还以配角的恶心阴险做参照物。以龙套的弱智、破烂寒酸做参照物。以别人的垃圾衬托主角的神器，制造快乐感。以别人的失算衬托主角的计谋，制造快乐。以别人的废材衬托主角的优越、天宠，因此读者快乐。以别人的冲动、跋扈衬托主角的冷静、睿智，因此快乐……
——关键就是创造更多的快乐。我认为有两个办法
一，别人写出50个对比，而我写出100个对比，数量取胜，数量即为优势策略。
二，比别人写的更真实，真实性即为优势策略。真实性决定带入感，而代入感决定读者能接受到多少快乐，真实性即快乐的质量。
小明路上顺手捡到神器，报仇雪恨。比之小明经过千辛万苦，付出极大代价报仇雪恨。二者真实性不一样，带来快乐的程度也不一样。

一个乞丐也许比一个富翁快乐，因为参照物多种多样。一个人的快乐程度，取决于他所选的参照物，他对快乐有比他想象的多的控制权，这算是“知足常乐”的理论依据。
边际效用递减是因为参照物递增。享乐适应是因为参照物由匮乏向享乐移动。
这是我推测的抑郁症患者的参照物和想法。
——永恒（生命短暂，每个人最后都会死，早死晚死有什么区别，活着不过是多蹦跶几下，生命没有意义……）
——财富（何时才能拥有财富，买想要的一切，现在很失败）
——家庭和睦，父母健在，事业有成，身体健康…（很明显，没有）
如果一个人没有以上事物，他是不幸的。如果他脑子里只有这些东西，就是更大的不幸。。

任何人对参照物都有很大的选择权，有能力达到的参照物是激励，好高骛远的参照物只会折磨自己。
“眼望天上的鹰，即使射不到它，也能射到树上的麻雀”——这句话不可信，达成一个目标不是因为思想有多广，眼光有多远，而是因为集中多少注意力在目标上。

有思考很难得，笔力也不错。如果用故事来阐述大半论据就会更有说服力了。浅见

没有对比就没有伤害
啊！！又想起五班令人心碎的教室，为什么一群猥琐的文科生可以霸占整一片风水宝地，而勤勉的理科生只能蜷缩狗窝？

看了帖子，引出许多想法。不由辩论一下。