【视频】升高三体育生，185高，这动作18米5，还有什么问题望指点提升【田径吧】

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升高三体育生，185高，这动作18米5，还有什么问题望指点提升

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:广东

1楼2016-07-12 00:27回复

建议你上优酷看一个视频，他也是前后脚的最远可以投21米

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2016-07-12 11:40

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不感兴趣

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大神求教前后脚

来自Android客户端6楼2016-07-12 15:06

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注意你的腰部和肩部发力你手上劲太多髋下都是软的

IP属地:河南

来自Android客户端7楼2016-07-22 08:25

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18.米了还提升啥？

IP属地:重庆

来自iPhone客户端8楼2016-07-22 16:57

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说白了，左腿没有顶住，还不如上肢放松点，左腿强制支撑，过度的时候顶起来，

来自Android客户端9楼2016-07-22 22:15

浪费了背弓，拉满了没用上

来自Android客户端10楼2016-07-22 22:16

很一般这动作，最好改成平行，身高优势，发力的范围大，但实际运用的太短了就是相当于这个背弓浪费了，你如果能用上腿的力量，传入腰然后顺着身体一直到手。到指。有鞭打的动作，肯定23左右

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2016-07-22 23:24

不感兴趣

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我练平行脚啊，但是腰不行，下不了，没力

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2016-07-22 23:55

这考的啥？我们这没这项啊

来自iPhone客户端13楼2016-07-23 01:17

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滚

IP属地:广东

来自Android客户端14楼2016-07-23 09:34

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铅球？

来自iPhone客户端15楼2016-07-23 13:54

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实心球和铅球有区别吗？

来自Android客户端16楼2016-08-08 20:17

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你好怎么慢放

IP属地:山东

来自Android客户端17楼2016-08-08 20:36

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不感兴趣

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我还以为是三级跳远18.5米，定睛一看图，原来是后抛铅球，吓我一跳。

IP属地:湖南

来自iPhone客户端18楼2016-08-21 03:19

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