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腹式呼吸的疑问
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改命运明天道
核心吧友
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腹式呼吸练习有一年多了,但是反而觉得身体好像出现了偏差,所以我想问下大家,对于身体本来就差的人,练习腹式呼吸会不会有危害呀?
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1楼
2016-07-12 18:24
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熙微白羊
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出售黄金F5
2楼
2017-02-10 12:57
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嫪毐小弟
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南无药师琉璃光如来
4楼
2019-09-08 02:18
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desheng200811
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练习腹式呼吸不会有危害,它会增强内脏之间的按摩,有利于健康。
感觉不好,像出偏差,应该是方法不对所致。建议暂停练习。
IP属地:广东
5楼
2019-09-12 09:55
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h911
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慢吸慢呼,深吸慢呼。
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6楼
2020-05-18 23:32
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三只只青蛙
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我是自然而然自己领悟的,你们后天学的,容易不得要领
来自
手机贴吧
7楼
2020-05-29 14:28
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我你他她他们
中级粉丝
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锻炼呼吸,其实是有可能出现偏差的。
偏差在于破坏了呼吸的自然系统。
因此,必须能做到放开呼吸,自然呼吸。
但有些人就难以做到这点,就出大问题了。有人说这个是收功,回到自然状态。
不能很好收功的话,为了避免这个,也可以锻炼呼吸的时候,只是控制呼或吸,不要同时都控制。或者就采用鼻子吸口呼的做法。这样起码不容易出现偏差。
IP属地:广东
8楼
2021-08-15 23:26
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