跑步机上跑步和跑道上跑步有啥不一样的【长跑吧】

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跑步机上跑步和跑道上跑步有啥不一样的

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以前我在健身房跑步只是感觉累，后来健身卡过期了我就在跑道上跑步，但是膝盖经常会疼！还有同学说学校毒跑道对身体不好，有没有大神给指点一下么？谢谢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-07-14 08:10回复

路上跑，不喜欢跑道

IP属地:广东

2楼2016-07-14 11:17

不感兴趣

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健身房跑步不好被动的跑步操场塑胶跑道太软跑多了也不好建议多换换跑道

来自iPhone客户端3楼2016-07-15 17:50

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跑步机不用后蹬省力不少

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2016-07-16 01:03

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多去沙滩跑更给力

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2016-07-23 15:25

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跑步机毕竟室内没什么风，而且跑步机履带比较舒服，如果想出去感受一下自然吹一下风还是路上长跑！！！

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2016-07-23 22:35

路跑绝对比跑步机累，而且跑久了对膝盖也会有点损伤的，跑步机上你只要把脚抬起来就可以，路跑你必须用力向前把自己顶出去。我的右脚脚踝就有些痛了，我的量不大，一个礼拜五十公里。

来自iPhone客户端7楼2016-07-25 16:23

跑步机累谁跑谁知道！😓

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2016-07-31 23:07

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不感兴趣

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跑步机跑起来确实比在路上跑轻松，但是很无聊啊，固定的地方跑个一小时不乏味吗？还是去路上跑吧，前提是要注意安全！

来自iPhone客户端9楼2016-08-04 23:46

一般学校的跑道都是正常的吧？

IP属地:上海

来自Android客户端10楼2016-09-01 17:25

跑步机比路上跑累得多也慢得多，效果也差

IP属地:云南

来自Android客户端12楼2016-09-06 22:29

跑步机我能跑30公里，跑道30公里费劲

来自iPhone客户端14楼2016-09-12 01:49

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