查阅了下资料，我整理了下，先说结论：
先说叶公一家子，他爹就是差点把伍子胥孙武逼到全军覆没的沈伊戎，这个伊戎的意思是官职（楚沈姓令伊，沈县伊，戍边令伊），实际应该就是沈国国君沈子宽（沈国子爵宽，楚附属的小封国）有资料说沈伊戎是沈国君子宽的后代，但是年纪根本对不上。
但是一点肯定，他是楚庄王的曾孙。也就是平王的侄子。（不过年纪可能比平王还大些，毕竟平王是最小的儿子）沈的国祚应该是在庄王时被楚庄王换成了自己的儿孙。。
叶公大概生于公元前548年左右，比他的死敌堂弟白胜大了30来岁。公元前524年，平王5年，可能是为了信守当年夺位时的诺言，恢复了叶一代地区六个小国的社稷（不过把叶县换成了楚公族）把叶封给了给了叶公。（平王就喜欢玩阴的，说好还郑国地，结果也是赖皮赖掉了）
公元519年，公子光攻打蔡，随、沈等楚附属国，俘虏了沈子宽。也就是叶公他爹，所以沈伊戎在战死前说我曾经为吴臣，不想再见面被羞辱，这个臣并不是做吴臣子，而是被吴俘虏的意思。。。这也是为什么沈伊戎一家这么恨吴的原因，每次楚吴大战都做先锋。
至于沈伊戎怎么回楚的，可能在前515年，公子光杀吴王夺位时，趁吴都混乱跑走的。回去后就尽发了自己的属兵到前线与吴对峙。。。