@zkc2010 承蒙上次指点，打了几天腿改进了下，可以的话请再帮我看看。。。

打腿怕是还得练练。
手脚配合也有点乱。打腿和手配合不起来。
左转体不够，肩膀明显没起来。左肩膀有点撇。加强转体。这个根本解决办法还是双侧换气。快速解决办法就是，头换完气跟着朝左边看，这样就好转点。

我感觉做的可以