多来戒色吧看看戒色书籍，多帮助吧内的人一起戒色，多鼓励新人，认真回帖。多做好事，孝顺父母。这样都可以增加正气，正气足了，就可以轻松打败淫念了。自然就不会破戒了。切勿看黄，切勿强戒。少熬夜。光签到作用不大的。

我认为戒色先修心，强戒或者只关注戒了多少天，这些都是表象，关键在于你脑子里还有没有黄毒，淫邪的念头去除了没？是不是遇到女色，都还或多或少存在淫邪的念头？只要你坚持下去，多读戒色文章，逐步清除淫邪的念头，这就是进步。不要以为习惯成自然，根不断，一切枉然，淫魔随时会发作。就像弹簧一样，越压越紧，终究会反弹的！戒色先修心，希望你能够理解！

加油，第29天