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「全面沦陷」张韶涵40kg还有腹肌 火辣放送「魔鬼S曲线」
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青红藜
剁椒排骨
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▲张韶涵每天都会运动,视情况花5分钟到1个小时。
事实上,张韶涵自出道以来都保持纤瘦身材,她每天至少花5分钟运动,简单锻鍊腹肌,若比较有空就会花30分钟到1小时,做深蹲或皮拉提斯、有氧运动、瑜珈等进阶活动,并每天交换做不同的运动,以加强不同效果的训练,即使是40公斤的「纸片人」,还是有傲人的结实腹肌,她也坦言最在意手臂跟腹肌,每次练完后都会照镜子检视成果,对于体态的要求相当完美。
柯南曰了灰原哀
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难怪这么年轻漂亮,原来每天都坚持运动
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