重在坚持吧 不要担心 慢慢可以恢复的

戒断反应。身体修复需要能量，自然会比较疲累。戒下去就会好。

身体阳气下潜了，多坚持吧…

正常的戒断反应，不用急，继续戒就好。
加油戒，给你几点建议。第一，戒色必看的一本很薄的书是《寿康宝鉴》。第二，多看看精品贴，这是我们最宝贵的经验，能让你少走很多弯路的。第三，一定要宣传邪淫的危害，让更多的人醒悟。第四，多来戒色吧，鼓励吧友戒色。最后两条最重要。