2016年初开始暴食，由于自己自由职业，一个人住，空闲时间多，无聊的时候总会买些零食，外卖又方便，炸鸡披萨各种高热量猛吃，175-60kg我用了两个月肥到80kg，七月初开始陆续克制，目前72kg.
虽然最近常运动，基本不吃垃圾食品，但还是动不动就打开外卖app，然后各种思想斗争。我不会给自己那么大压力了，每次有吃的欲望就和朋友聊聊天，我不想再回到上半年那样糟糕的生活态度，我要做回正常人。
看到吧里都是暴食挺久的，感慨自己迷途知返。大家一起加油！