军训看我身边的同学一个个都那么黑，现在我来分享一下我在军训变

然后我呢每天第一件事就是喝水喝水喝水‼️虽然教官不给上厕所但是休息时间我总是第一个奔去厕所的🙊

第二个我带去的两款沐浴露，一款是海马的一款是田七一洗白😂我觉得我洗了田七一洗白之后真的变白了，我的同学还来蹭我的🌚没关系好东西就是要一起分享👍🏻今天我推荐军训的小可爱们保持白或者变白的必需品田七一洗白👍🏻👍🏻👍🏻

一把雨伞：学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨，还有休息的时候可以挡太阳不过我买了防嗮霜🌚而且还是蛋宝宝我个人认为不擦防嗮霜我会死的，楼楼的皮肤很容易黑，而且蛋宝宝它喷了之后会变白😂把我原本那有点黑的皮肤給变成白白的了🌚还省了bb霜😂而且防嗮杠杠的👌🏻一定一定要买防嗮霜啊美女们‼️推荐指数👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻而且只有用沐浴露还有自己用手搓老泥一样才会把这防嗮霜洗掉而这个防嗮霜居然还可以按照太阳的猛烈强度来调节，可以我觉得这很蛋宝宝🌚

紫外线对人体伤害挺大的，而且嗮得多还不保护的话，皮肤会提前衰老搞不好还会有皮肤癌🌚想想都可怕

没有人楼楼也继续更🌚现在我来更一下军训要带一些什么的吧，我上楼讲过田七一洗白，面膜，防嗮霜，被子，席子，雨伞等等

鞋子袜子：学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。

两个盆子：一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，而部队不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备两个盆，无论男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保证会阴部的清洁，以免泌尿系感染，这很重要

一只水壶：水壶容量要大，既可以凉水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎，楼楼就是每天拿着大水壶喝水，里面还泡着减肥茶里面的水果呐😂超级好喝👌🏻

穿平脚裤：军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，邹林大夫建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。

短裤衬衫：军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上阴天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点

特别女生：军训运动量大，像楼楼就是女生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。

男女短发：军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。

没有小可爱嘛?

加油