一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。早上好，把清晨第一缕([太阳])送给朋友们，祝新的一 天平安温馨。美好的一天伴随我的问候开始，今天是公历8月23日星期二，农历七月二十一，末伏第八天，今天是2016年中的第236天，离一年的结束还有130天，今日0时38分是秋季第二个节气处暑，处暑即为“出暑”炎热离开的意思。是农历二十四节气之中的第14个节气，处暑节气意味着进入气象意义的秋天，请关注处暑节气的天气变化。秋高气爽，晴空万里，中午前后还会觉得闷热，处暑天还暑，好似秋老虎。外出注意防暑防晒，早晚温差较大，注意预防感冒的发生，末伏这段时间要注意保持充足睡眠，有规律的生活和工作，增强免疫力;多喝温开水多吃蔬菜水果，坚持锻炼身体，保持心情愉快，多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，多增加酸性食物，以加强肝脏功能。可以多吃一些秋季应季的水果，还适宜食用清热安神的食物，要保持精神上的安宁，减少肃杀之气对人体的影响；减少神志外驰，以保肺之清肃之气。尽量排除杂念，以达到心境宁静状态…
人生短短数十载，最要紧的是满足自己，而不是讨好他人。纵是上善若水，也要学会傲娇与独立。别让自己活得太累，太辛苦。去爱值得爱的人，去忘不该记的事。每一个昨天，都是过去。然，昨天的太阳，永远也晾不干今天的衣服。所以不论“昨天”给予了生命怎样的记忆或感动，我们需要的永远都是把握眼下，展望未来，而非沉浸于那些过去的是非虚实。人生在世都不容易，懂得珍惜该珍惜的一切，懂得放弃一切应该放弃的，懂得把握一切应该把握的，懂得享受该享受的一切。让自己这辈子，过得充实、快乐、健康……