你好楼主
出现了YJ过多的问题,首先自己要调整好心态.
这个问题和心理有直接关系的.
心理层面有抑郁. 偏执. 脾气差. 内在容易生怨气以及思虑焦虑过多.过于兴奋等容易造成YJ.
这也是为啥这个问题容易出现反复的原因了.
恢复的关键则在于,彻底戒除恶习的基础上,控制好饮食,并化去内在脾气以及怨恨恼怒烦等,心态也不要过于兴奋..
平时可以多忏悔,以前邪淫的过错,多忏悔以往因为哪些事情发了脾气起了怨恨恼怒烦等,
逐渐自己心神能涵养平和下来了,则YJ频率自动下降的.
饮食上则辛辣葱蒜 酒肉 韭菜 海鲜等发物尽量不要去吃.

另外吧里很多前辈的YJ过多的问题,是靠发利益众生的心行善恢复到正常频率内的.
其中的效果如人饮水冷暖自知.关键在于自己力行了.
我例举几个比较方便易行的行善途径吧.
1.放生(只要原意,随时都可以去放生的,但注意尽量放生本地有的物种,外来物种不是特别合适放.淡水鱼不可放在海水里反之亦然)
2.在家可以帮父母做家务.分担父母的压力这也是行善.
3.来吧里帮助吧友
4.可以发戒邪淫的宣传单
联系这个帖子的楼主 ,把所在地区告诉他.他会拉你进所在地的戒色宣传群.
帖子名称:全国线下戒色宣传风暴震撼来袭!快来加入吧!!!
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5.生活中为人和善

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控制次数很重要，饮食作息严格要求，遗精因素避免好，睡觉吉祥卧，加油！