晚上八点下班之后就会去散步十千米，连续一个星期了，可这两天却都是有梦而遗，我意淫控制的很好，基本没有，黄根本就不看，肉基本不吃，每天都能喝六杯水，八段锦，固肾功，深蹲，每天都做，晚上室友比较吵，大概每天十点四十睡，晚上九点半散步回来之后会吃一根香蕉一个苹果，一杯牛奶，然后洗澡泡脚睡觉，我哪里做错了，上班也没有久坐久视，有时间还念佛号，想不通啊，前几天经常发烧，晚上发烧睡一觉又好了，连续几次这样，让我瘦了好多，没吃药熬过来的，去别人房间早睡了一天就好的差不多了，在睡了一天基本好了，本人今年二十三岁，生日都是在生病中度过，还不记得当天是我的生日，想想都醉了，请戒友帮助我，教导我，我哪里做的不好，还需要继续改善的，在这里先谢谢你们了，谢谢，祝你们能早点戒邪淫成功，给自己，给家人，给未来一个交代…