第一个半马244完赛，算是完成了245的目标。我知道对于马吧来说，这个成绩只能算菜鸟了。但是对我来说也颇不容易，因为跑的不是很顺。之前右膝有过无大碍的小伤，这次跑到7的时候右膝疼痛，马上右脚磨起了水泡，上桥后不久肚子开始不舒服，还以为是饿了，就吃了一点面包，喝了一点格瓦斯，格瓦斯有汽，后来肚子撑又岔气，最后全吐了。除了膝盖的问题，其他情况我都是第一次遇到，可能是赛前准备不足吧。之前跑量太少了，尤其是赛前这段时间，一来每天早出晚归去图书馆全心准备托福考试，二来学校6点晚饭结束，浴室7点关门，而我的习惯是饭后两小时夜跑然后洗个澡……时间不顺就很不情愿去跑……总的来说其实还是因为自己比较懒……之前跑过不少10km，但是赛前一周才跑了第一次15km，成绩是145。跑完膝盖有点难受，但是总的来说还算比较轻松。后来几天怕膝盖压力大，主要就是慢跑和游泳，期间有一次游完以后膝盖莫名又疼。到跑前一天才恢复一点。

然后就是比赛当天，前8公里有一个学长带我，学长特别照顾我，适应我的速度，帮我取水，赛后帮我处理膝盖，特别感谢他。但是大概7公里以后我不忍心再拖他后腿了…就让他先跑了。真的特别感谢他，如果不是我拖着他，他一定能有更好的成绩。 后来就一直降速，两次降到九分多，如果是平时根本不能容忍自己这个样子，但是当时就想着，坚持下来就好了。不过也许就是因为速度慢，跑完并没有多少肌肉酸困的感觉……

也许这就是很多人跑马的意义。不断敦促自己成为更好的自己。

最后感叹一下，感觉哈马办的好棒 ，一切都井然有序，志愿者热心又有礼貌，补给还大方 ，我这种小蜗牛都能有吃有喝的==路上还有俄罗斯帅哥美女表演节目和合影。赛道除了晒也没毛病，中央大街、防洪纪念塔、音乐公园、阳明滩湿地、哈尔滨大剧院都是哈尔滨有些名气的景点，还把太阳岛景区拿出来设终点，可见主办方费了不少心。然后阳明滩大桥真是长啊……跑了好久都不见头==而且好晒好晒==

我爱跑步，之前不敢想能完成十公里，后来十公里很顺利，后来半马也可以坚持完成。并且有了这次经历，我想下次我会做更加充分的准备，更加科学的跑步。我很感谢这次经历让今年上半年学业有些顺利的我找回了一些自信和坚持理想的信念。

祝马吧的大神小神每次都可以pb～～

楼主是哪个学校的？我是医大的，准备下个月去大庆试试

跑马赛道上的都是战友，只有自己才是对手。哈马也是我的第一个线下半马，太兴奋了，配速没分配好，开始跑的过快，直接导致最后三公里体力不支走下来的

共勉，同大学生。

我也准备参加第一个半马！你练了多久？

楼主加油，做更好的自己

恭喜楼主顺利完赛！加油！

恭喜完赛加油