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如何备考心理咨询师三级、二级考试?

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最近一直有人私信找我,问我考试报名、备考等相关事情。其实我之前发过一个帖子的,http://tieba.baidu.com/p/3075332353?pid=51404013242&cid=0#51404013242,里面详细记录了考试报名以及找培训机构等相关事情。如果大家不懂的可以看看。这回发这个帖子,主要是讲备考方面的内容,大家回复的时候在帖子下面回复或者私信给我就好,不然的话发帖容易弄乱


IP属地:贵州1楼2016-08-30 14:58回复
    一、教材

    目前心理咨询师的教材是2015年版的,这是最新的,之前的版本是2012年的。这几天我接到某些同学的留言,说有些培训学校还是拿2012年的版本来备考。我觉得大家考试的时候,还是以最新的版本的为主。
    新教材的版本跟老教材主要有两个区别:一是基础心理学增加了许多内容,并且进行了调整,改动幅度较大。二是心理咨询师的习题集里面,增加了些题目,方便复习做题的掌握。技能方面改动不是很大,如果需要补考的同学,可以以老教材为主。
    从2015年下半年到2016年上半年的考试来看,难度开始加大。一个是在考试中有新题目出现,在习题与案例集里面并没有出现类似的题目。第二个是考试重复出题的概率降低。我做个统计的,每年的题目里面,跟以往出题题目相同的概率不到20%,也就是说,考试现在注重的是理解而非死记硬背,要是按照以前的方法来做题,以为做做几套真题看看书就能过,这种想法是不现实的。
    我建议大家复习的时候,首先要吃透课本以及教材的知识点,最好是看2-3遍,在有时间的前提下。如果时间不够,那就尽量抓紧做题,每天做100-200道选择题,给自己安排一个任务,尽快熟悉考试的流程和节奏,那么在考试的过程当中,就不会觉得紧张。


    IP属地:贵州2楼2016-08-30 15:07
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      2025-08-06 21:33:47
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      4、掌握考试风格

      从这个帖子开始,我要讲点干货了,会不间断地更新理论和技能的考试重点,内容有点多,会慢慢更新,大家有时间的话过来看看就好。
      首先讲考试时间和策略。三级和二级的考试不一样,主要在技能上。理论大家都是25+100的题目,职业道德和基础,内容相差不大。相比较这几年考试而言,我觉得二级的基础甚至比三级的还要容易一些,只是个人感受吧。
      技能就不同了。三级技能一个案例,4个问答题,做题时间30分钟。二级技能一个案例,8个问答题,要1个小时左右。而三级二级的考试时间都是2个小时。前面的技能选择题大家的题目数都一样,但二级对于速度的要求更高。
      很多同学跟我说,考二级的时候时间特别不够用,往往还剩几分钟,还有2-3道大题没做,根本来不及检查。个人觉得在技能做题速度方面需要加强。
      另外,2016年5月的技能考试有个新变化,考试的出题方式不再是一个小案例以后,出10道左右的题目。而是一个案例50个题,穿插于案例之中。这种考试方式,对于很多同学来说都很不适应,觉得题目超级变态,根本没法做。
      据我得到的消息,今后的技能考试将延续2016年5月上半年的方式进行,很有可能还会有一些细微的变化,大家在练习的时候,一定要在网上找到这套真题反复练习,掌握考试方法,不然技能考试很容易挂。


      IP属地:贵州6楼2016-08-30 15:31
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        6、基础心理学——心理活动的生理基础

        如果大家死记硬背记不住的话,就不要背了,没用。这个章节很多同学都跟我说无论怎么强记,都没法理解。我觉得挺理解大家的,这个章节需要专业的神经学及医学知识,我大学学法律的,平时也爱研究医学、人类学方面的东西,考试的时候这个章节我的分数拿的是最高的。需要理解,只要理解就能掌握了。
        说几个经常考的考点吧。
        (一)人的神经系统,分为两部分,一个是中枢神经系统,由脊髓和脑组成;另一个是外周神经系统,是把感觉器官、运动器官及内脏系统联系起来的神经。
        (二)树突接受的是外界的刺激,相当于一个传感器,接受前一个神经元或者后一个神经元的一个物质;而在神经元彼此接触的地方,有个部位叫突触。
        (三)脊髓有灰质和白质,向脑传达神经冲动。跟大脑不同,脊髓的白质在外周,灰质在中间;大脑灰质在外层,白质在内部。
        常见题目:
        3、单选:外周神经系统是把( )联系起来的神经结构
        A.躯体神经系统与植物神经系统
        B.中枢神经系统与周围神经系统
        C.交感神经系统和副交感神经系统
        D.中枢神经系统与感觉器官、运动器官、内脏器官
        4、单选:网状结构是( )
        A.呼吸与心跳的中枢
        B.调节睡眠与觉醒的神经结构
        C.皮层下较高级的感觉中枢
        D.调节全身运动平衡的中枢
        5、多选:小脑的功能有( )
        A.实现对内脏系统活动的调节
        B.保持身体平衡
        C.调节肌肉紧张度
        D.实现随意运动和不随意运动
        6、多选:大脑皮层的机能分工是( )
        A.视觉中枢位于枕叶
        B.视觉中枢位于颞叶
        C.躯体感觉中枢位于中央前回
        D.躯体感觉中枢位于中央后回
        7、多选:对于一般人来说,他的左半球占优势的功能是( )
        A.音乐和美术的能力
        B.概念的分析能力
        C.情绪的表达和识别能力
        D.逻辑推理的能力


        IP属地:贵州8楼2016-08-30 15:50
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          7、基础心理学——巴甫洛夫的高级神经活动反射学说

          神经活动最基本的过程是兴奋和抑制,产生的神经冲动,做出规律性的应答是反射活动。这个兴奋和抑制是经常会考的,还有就是考条件反射的类型以及无条件反射的类型,包括相互诱导、动力定型等方面。
          常见题目:
          1、单选:实现反射活动的神经结构叫( )
          A.外周神经系统 B.反射弧
          C.反馈 D.延脑椎体交叉
          2、多选:下列选项中属于无条件反射的是( )
          A.吃东西就流口水
          B.强光照射下瞳孔收缩
          C.看见酸梅就流口水
          D.一朝被蛇咬,十年怕井绳
          3、多选:下列选项中属于条件反射的是( )
          A.马戏团里驯兽员给狗熊一个皮球,它就往球框里扔
          B.强光照射下瞳孔收缩
          C.看见酸梅就流口水
          D.一朝被蛇咬,十年怕井绳
          4、多选:条件反射在( )条件下会被抑制
          A.外抑制 B.超限抑制
          C.消退抑制 D.分化抑制


          IP属地:贵州9楼2016-08-30 15:53
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            8、基础心理学——感觉、知觉

            这一章节考点非常多,也很杂,是基础知识考试的重点,每年都会在里面挑一些比较有代表性的题目来考。比如:
            2、单选:杆体细胞能分辨物体的( )
            A.细节和颜色 B.明暗和颜色
            C.轮廓和明暗 D.彩色和补色
            3、单选:人耳耐受性比较高的声音频率范围是( )
            A.100-1000HZ B.1000-4000HZ
            C.5000-10000HZ D.10000-15000HZ
            10、单选:双耳听觉判断方位,最容易判断的是( )
            A.上下 B.左右 C.正前 D.正后
            16、多选:错觉的性质是( )
            A.对客观事物歪曲的知觉
            B.只要具备产生错觉的条件,就一定会发生
            C.可以克服错觉
            D.错觉所产生的歪曲带有固定倾向
            最容易出重复的题目就在这一章节了,大家复习的时候这种题目反复地做,应该就不会忘,也是拿分比较容易的。


            IP属地:贵州10楼2016-08-30 16:05
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              10、基础心理学——思维、言语及想象

              这一章很难,一是思维,二是言语。
              常见考点:
              思维最主要的特点是间接性和概括性。思维加工有一个过程,要通过分析、综合、抽象和概括的形式展现,是一个整体的过程。
              另外,还有迁移,利用原有的经验,既而解决新问题。比如学会骑自行车,有了这个经验,学会了骑摩托车,这是正迁移;又如你掌握了很多方言,突然要来学普通话,结果说不好,这种是负迁移。
              原型启发,从生活中找到例子,突然间灵光一闪,找到了问题的解决方式。小时候教科书很多科学家的案例都属于原型启发。鲁班手被草割破了,发明了锯子;阿基米德洗澡,发现物体在水上漂,发现了浮力定律;
              定势,原先的经验产生的心理活动,影响了后面的感知觉和思维。
              语言是一种社会现象,伴随着社会而产生,随着社会发展而发展;言语是一种心理现象,是人们运用语言进行交际的一个过程,两者相辅相成。
              言语的活动包括听、说读、写、有外部言语和内部言语。外部言语有对话语、独白语和书面语。
              对话语是日常的口头对话形式,不用太拘谨,也可能随便一说,结合情境表达意思就好;独白语、书面语就比较严谨,要叙述意见事情、表达一种思想,要非常规范。
              内部言语则是人们内心中不说话的言语,自己心理清楚,别人不知道的。比如老师上课,上的昏昏欲睡,下面的学生表面上没说,虽然表现出在听的状态,实际上内心骂了一百句MLGB,这就是内部言语的产生。
              内部言语具有隐蔽性、减缩性和速度快的特点。
              言语活动市大脑皮质各个部位共活动的结果,分为四个区,运动性言语中枢、听觉性言语中枢、视觉性言语中枢和书写中枢。
              运动性言语中枢是布洛卡发现的,听觉性言语中枢由威尔尼克发现。
              布洛卡中枢:受损说不出连贯的话。
              威尔尼克中枢:能听,但失去了理解能力。
              视觉性言语中枢:能看,但不能理解。
              书写中枢:其它正常,就写不了字和绘画。
              1、单选:已有的知识经验对解决新问题的影响叫( )
              A.迁移 B.干扰
              C.抑制 D.启发
              2、单选:瓦特发现蒸汽机,这是( )
              A.迁移 B.定势
              C.原型启发 D.想象
              3、单选:威尔尼克区中枢又叫( )
              A.言语运动中枢
              B.视觉性言语中枢
              C.书写性言语中枢
              D.听觉性言语中枢
              4、单选:看了《疯狂动物城》,头脑里可以呈现出尼克的鲜明形象,这是( )
              A.无意想象 B.幻想
              C.创造想象 D.再造想象
              5、多选:思维的操作过程包括( )
              A.分析 B.综合
              C.抽象 D.概括
              6、多选:言语的特点包括( )
              A.言语是交际的过程
              B.言语是心理现象
              C.言语是社会现象
              D.言语活动离不开语言
              7、多选:属于创造想象的有( )
              A.作家塑造文学人物
              B.画家构思一幅图画
              C.音乐家创造乐曲
              D.服装设计师设计服装款式


              IP属地:贵州12楼2016-08-30 16:18
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                楼主求继续更啊


                来自Android客户端13楼2016-09-01 20:01
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                  2025-08-06 21:27:47
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                  顶,很好,很有用


                  IP属地:湖南14楼2016-09-02 16:24
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                    期待楼主继续更新


                    IP属地:湖南15楼2016-09-02 16:24
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                      11、基础心理学——意识与注意

                      意识是人特有的功能,是人和动物不同的地方,人的意识说的是,在大脑清楚的状态之下,人类知道该做什么,不该做什么。
                      人的意识主要是两个,睡眠和梦。
                      人的睡眠阶段分为4个阶段:一是频率低的阶段,也就一开始的时候,身体比较放松,容易被外界惊吓。二是睡眠锭的状态,在第二阶段,人类在这个阶段很难被叫醒。三是脑电波发展阶段,这时睡眠也比较沉寂。四是深度睡眠阶段,这个时候人类很难被叫醒,持续的时间也很长。除非高强度的刺激,才能把人从睡眠的状态中抽取出来。
                      4个阶段持续的时间大概90分钟,在快速眼动阶段之后,又会重复这样的方式,时间会越来越长,周期不断循环。
                      而梦一般出现在快速眼动的阶段。梦境具有不协调性、不连续性和不确定性。
                      注意是人类心理或意识对某个特定对象的指向和集中,它是心理过程的一个状态,并不是心理过程。
                      注意包括无意注意和有意注意,无意注意人没有预定的目的,不需要付出相关的行动就可以发现。
                      注意的范围不大,大约是5-9个项目,会出现以下这几种情况:注意动摇、注意分散、注意转移和注意分配。
                      常见题型:
                      1、单选:注意是一种( )
                      A.心理过程 B.认知过程
                      C.意志过程 D.心理活动的状态
                      2、单选:学生正在专心听讲,突然门哐当一声,大家都被吸引住了,这是( )
                      A.无意注意 B.有意注意
                      C.随意注意 D.注意转移
                      3、单选:和注意稳定性相反的品质是( )
                      A.注意起伏 B.注意动摇
                      C.注意分散 D.注意分配
                      4、多选:注意是( )
                      A.一种心理过程
                      B.对心理活动的指向和集中
                      C.心理活动的特点
                      D.心理过程的状态


                      IP属地:贵州16楼2016-09-03 14:27
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                        来自手机贴吧19楼2016-09-08 23:23
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                          5月份二级考试,理论过了,技能却没考过
                          11月份继续战斗,正在紧张备考, 每天啃书、背书然后 针对性做题。
                          有没同仁 大家一起交流复习心得啊…… 也可以私信沟通


                          20楼2016-09-09 18:10
                          收起回复
                            楼主大大,请问还在不?求问学习答辩的方法,以及答辩的复习资料


                            IP属地:辽宁来自iPhone客户端25楼2017-09-21 20:14
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