健身能减肥吗_健身吧

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健身可以减肥吗。打算办健身卡。可以给个意见吗

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-09-05 20:07回复

没有人

来自iPhone客户端2楼2016-09-05 20:47

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当然可以的在健身房减脂的话跑步机动感单车椭圆机这些都是可以的建议心率保持在150左右持续30-60分钟另外饮食上每餐控制在5-7层饱少油盐糖用粗粮代替米饭这些主食晚餐以低脂肉类和蔬菜为主加油健身上再有疑惑的可以加我好友

3楼2016-09-05 20:58

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你要是没有方法技巧，是基本减不了，有钱请私教，没钱就跟大神搞好关系，平常多学习即可

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2016-09-05 21:01

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你要是没毅力，去到健身房也一样

钢铁拳渣

贴吧拳王争霸赛中累计获取10场胜利

活动截止:2016-03-06

去徽章馆》

来自Android客户端6楼2016-09-05 21:08

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有发帖问这个时间多看看精品贴补补脑

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2016-09-05 21:41

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