如何防止尿失禁，预防神经源性膀胱？
1、保持乐观、豁达的心态，笑对生活和工作中失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪，有战胜一切困难的自信。
2、防止尿道感染。养成大便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。保证性生活的卫生，防止阴道及尿道的感染，尿道炎拖延不愈会导致尿失禁的发生。
3、保持有规律的性生活。研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的退变，降低尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
4、加强体育锻炼，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天早晨下床前和晚上就寝平卧后，做紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
5、妇女生小孩后要注意休息，不要过早负重和劳累，每天应坚持收缩肛门活动。平时不要憋尿，还要注意减肥，如果有产伤要及时修复。
6、饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
7、早发现，早治疗。发现问题应及时就诊，防止因延误而导致病情进一步加重。