回复：有人打过封闭针吗【马拉松吧】

马拉松吧关注：149,783贴子：3,470,732

你是怎么得的啊，我去年跑厦马之前也是，脚后跟一穿鞋就疼，

来自Android客户端17楼2016-09-12 11:14

收起回复

不好，特别不好。就因为不疼了，你感觉不到伤势的变化，跑废了你都不知道，封闭过了你才发现就完了。跑马不是为了拼命，而是为了长期的高素质的身体不是吗？

来自Android客户端18楼2016-09-12 12:50

明年再跑呗

IP属地:湖北

来自iPhone客户端19楼2016-09-12 15:48

别打了之后不知道疼弄断了都不知道

IP属地:江苏

来自Android客户端20楼2016-09-12 16:16

跟腱炎很麻烦的，我也是痛了两个月了，每天都是贴药膏，跑量起来后还是会痛，跑开了就不痛，全马20公里后开始痛，看个人情况吧，可以的话还是全部停下来休跑几个月才能好的。

IP属地:广东

来自iPhone客户端21楼2016-09-12 19:36

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴