黄岛同济医院【热线:85170707 微信/QQ:729999058】骑车是非常好的运动锻炼方式，但是它也有一定的缺点，主要是表现为对颈椎和腰椎的损伤，骑车后出现肩膀疼、脖子疼、腰疼等问题，那么为什么骑车后会腰疼呢?如何才能预防汽车后腰疼呢?
　　骑车后腰疼的原因
　　腰疼，这个往往是骑行的时候身体比较直造成的，因为这样一来更多的力量就会给腰部增加负担，会导致腰部疲劳。要解决这个问题就要将，身体重心及时前移，压低上身角度，让手臂负担更多的身体重量，这样就可以减轻腰部的压力。
　　骑车后脖子疼的原因
　　引发这个部位的疼痛主要是车子上管比较长，车把比较低。其结果就是上肢支撑身体超过了肌肉负载所能承受的范围。解决的方法可通过升高车把高度，减少车把和车座之间的高度差，使用上管把立短一些的组合来调整。