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20岁生日前夕纪念我的第一次全马完赛

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我可能是这次北马年龄最小的之一了吧虽然之前16岁开始陆续跑过四次半马，但是因为学习比较紧张一直没有系统地训练过，挺羡慕那些每个月能有固定50-100KM的有毅力的人，如果我能那样训练成绩肯定会更好
来自iPhone客户端1楼2016-09-17 16:34回复
    因为自己懒，年初四月在跑完北京长跑节（半马）之后所有的训练量真的就只有这些，还不到50KM
    来自iPhone客户端2楼2016-09-17 16:36
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      那些330的大神们，羡慕不得，成绩好的背后必定是每个月数百公里的训练量！这次北马之行总体来说还算愉快，虽然最近脚踝一直疼但是也无伤大雅，前20KM还算轻轻松松，配速一直很稳定保持了6分钟，第一次在30KM体验到传说中的“体能极限”，35KM之后配速完全崩溃，最慢居然到了8分20最后两公里跑的速度真的已经不比边上走的人快多少
      来自iPhone客户端4楼2016-09-17 16:41
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        IP属地:河北来自Android客户端5楼2016-09-17 16:44
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          长身体的时候还是不要太仓促啊
          来自Android客户端7楼2016-09-17 17:35
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            6楼，我也是咸宁的
            来自Android客户端8楼2016-09-17 17:36
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              牛，年轻有冲劲，最后还有变速冲刺！
              9楼2016-09-17 18:49
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                首马就跑北马真是幸福
                IP属地:山东来自Android客户端10楼2016-09-17 22:04
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                  长身体重要

                  　　　----我是贝尔滑稽尔斯　，我要向你展示怎样才能在贴吧上某些最极端、最危险的地方水经验。我要面对一个星期的挑战，在那种地方如果没有适当的水贴技能，你甚至连一天都坚持不了。
                  IP属地:上海来自Android客户端11楼2016-09-18 00:03
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                    求…建议 我也准备跑一下马拉松 但是！我平时0运动 第一次尝试五公里的迷你马拉松…不知道能不能行
                    来自iPhone客户端12楼2016-09-18 00:09
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