有点明白为什么全浸教程从来不说划水了_全浸吧

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感觉抱到水之后就划不动了，强制划感觉肩膀会伤，上个礼拜去我还是25划注意了这个细节直接提升到19划25米池。如果滚动练顺了肯定更好。开始一直被放松误导，其实肩膀要夹紧点的。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2016-09-18 20:22回复

其实水里阻力比地上小，比如你地上爬泳匍匐前进比水里爬慢

来自手机贴吧3楼2016-09-24 16:48

你现在的水平明白不划水，等你进步到一千米十八分就明白要划水了。就像婴儿也明白为什么要穿开裆裤一样。

来自Android客户端4楼2016-10-26 08:44

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全浸根本不是用手臂划水....只是固定下水，靠身体转的，发力正确要疼的肌肉应该是肩背和胸肌

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2016-10-29 22:03

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