看戒色文章比听效果好

很正常 说明你脑子中的黄毒太多了，坚持戒色一段时间会好的

加油。睡前读诵《四种决定清静明诲》绝对可以睡觉安稳。
还有就是睡觉吉祥卧，真的很棒哒。

戒色改命，素食【吃肉欲望加重不利于戒色，而且现在肉食也不健康】，听大悲拔苦公益讲堂戒色录音，多学习【你想戒色帮助人戒色容易戒】用无图模式看戒色吧啊

你需要继续努力！
戒色戒不掉的原因是心魔太重，淫欲心太重。所以要化解欲望，化解淫欲心。化解欲望主要有以下几点（我自己看的帖子总结的）：1，盲戒强戒不好戒，多多学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔，多看戒色帖子，没事就来戒色吧看戒色帖子，看精品帖子/还可以看看戒为良药，非常好的一本戒色书，认真看的话对你肯定有帮助，还有可以百度搜索《星辰经验集合帖》。2，行善去恶，能够增加你的正气，减少你的负能量和淫欲心。不要小看行善去恶的力量。行善的方法可以是在戒色吧鼓励帮助戒友戒色，这也有助你自己戒色，可以帮父母做些力所能及的事情。等等。3，加强养生，吃一些对肾有好处的食物，（不建议自己乱吃药），比如黑豆，黑芝麻，栗子，核桃等等。4，适当的运动，比如慢跑。注意是适当的运动，运动过猛，对于我们肾气不足的人不好，不过适当的运动对我们有好处。
加油，楼主，我也一直在努力，我已经戒色了，现在处于恢复阶段，
加油吧，楼主！！

黄梦，说明你的内在的淫欲没有化解掉。你听戒色录音之类的并不能化解你的淫欲的。
怎么化解欲望呢？就是多行善，其实很简单，你可以每天鼓励帮助吧友十余人，或在生活中力所能及地帮助他人，孝顺父母。只要你这样去做了，内心的正气就会生出来，欲望不断的化解，每天坚持去做，内心的正念就会越来越强，黄梦就会彻底消失了。戒色就是这样，这是根本。
希望对你有帮助

强度还不够，潜意识里还有黄毒，必须不断重复的学习学习再学习，深入潜意识，这样就能消除这种情况了。一定要坚持学习戒色文章，加油！

翻种子吧，刚断确实是这样，过一段时间就好了