宝宝不吃盐还是不额外加盐？首先我们要分清，平时常说的，宝宝不吃盐和不额外加盐是两个概念。盐是宝宝生长过程中必不可少的，而过量的摄入则会带来危害。很多食物水果中，本身就富含人体所需要的钠盐，譬如鱼虾、海带胡萝卜等蔬菜、香蕉番茄橙子等水果、面包饼干等等。我们常说，3岁以前宝宝并不需要在饮食中再额外添加盐，而并不是宝宝不需要盐。

可以吃的，但是不能多，一点点几好！没有盐，也不好的！