坚持下去！

戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，戒色中遇到的几乎所有问题都能够帮你解答，能够帮你系统的建立戒色觉悟，也能在细节处帮你磨练，还能够让你恢复更好，总之能够让你戒色之路越走越好，戒为良药全集在戒色吧精品区戒为良药单季中有下载，千万不要错过了，加油。

加固精关，推荐做固肾功

我戒色16天了到现在腰有点疼外别的没感觉，你才10天就遗精了啊，是不是看黄了啊。

加油楼主，坚持下去。

本来感觉身体好点了这一下又白费了！

加油，祝你早日康复，南无阿弥陀佛。

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白天有意淫吗 要断绝黄源 不能看黄 可以做飞鸟式或固肾功可以防止梦遗 多看戒色精品贴 吸取里面的精华 落实在生活上 加油 !