188.5 126.4 吃素增肥了一个月_增肥吧

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涨大概4斤左右如果秤没坏…我打算增到160斤+
每天2-3顿饭吃全素
喝没两罐750g增肌粉
肌肉修复保健品若干片
一个月练了6次胸肌 8次腹肌
ps:增肌粉加燕麦喝的

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2016-10-12 23:03回复

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来自Android客户端2楼2016-10-12 23:05

不感兴趣

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现在体重

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来自Android客户端9楼2017-11-10 03:54

现在76.5左右体脂15

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来自Android客户端11楼2021-04-23 00:40

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