1. Am I a little better than yesterday?
我比昨天进步了一点点吗？
如果今天比昨天的自己好了那么一点，你就会知道自己正在进步。不要把自己和他人比较，成为羡慕、嫉妒和绝望的牺牲品。试着每天进步一点点。

2. Did I give my best at work?
我在工作中尽力了吗？
今天的你是否把全部心思和激情投入到工作中了呢？如果没有，看看是什么妨碍了你这样做，然后解决这个问题。在工作中满意的一天会提升你的情绪。

3. What did I learn new today?
今天我学到了什么新东西吗？
每天学点新东西，让你的头脑保持敏锐灵活很重要。读一本书，学习一门新的语言，提升你的词汇量。学习一些你觉得有趣或者有用的新东西。一旦你停止学习，你就停止了成长。学习永远不会浪费时间，它会给你带来巨大的利润。

4. Am I content with my life?
我对我的生活感到满意吗?
对你所拥有的感到满足。记住，这并不意味着你要自满。你需要有目标，并朝着最好的去奋斗。但要对你已经拥有的感到知足。看看你所拥有的这么多，然后幸福地生活。