原地跑步真能减肥吗？求真相_原地跑步吧

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原地跑步真能减肥吗？很多人说运动强度不大心率不大没效果有谁试过吗？？？有没有减肥的效果？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-10-19 17:53回复

我也想问

来自iPhone客户端2楼2016-11-11 21:20

强度不大也是运动

来自手机贴吧3楼2016-12-14 22:28

我第一次减肥时就是原地跑，一个月八斤，不过后来接触其他运动后，不知道还可不可以，我觉得相对其他的更好坚持，现在跳绳，绊绳会让人很心烦

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2016-12-21 08:06

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现在在过午

来自Android客户端5楼2016-12-21 08:59

能啊，我一个月减了18斤

来自Android客户端6楼2017-11-20 20:08

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有用吗

来自Android客户端7楼2017-11-20 21:46

可以的

来自手机贴吧8楼2018-08-16 07:50

原地跑肯定能减肥，而且效果不错的。就两个关键点：1、能否坚持45分钟到1个小时；2、能否控制饮食。

IP属地:四川

11楼2021-01-19 10:06

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