【图片】回复：坚持运动淡定前行【跳绳减肥吧】

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第14天，跳绳3000

来自Android客户端158楼2016-12-14 22:08

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休息日，下午跑步九公里。

来自iPhone客户端160楼2016-12-15 17:12

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不感兴趣

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无氧半小时

来自iPhone客户端161楼2016-12-15 17:59

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第51天:
跳绳4000个，500*8组，39分钟。平板支撑3组，每组1分钟。

来自iPhone客户端162楼2016-12-15 21:56

第15天，晚上陪妈妈散步5.5公里，跳绳3000

来自Android客户端163楼2016-12-15 22:47

晨练无氧二十分钟。晚上饭局。回来一套Insanity。我饭局太多，只有狠练，才能保持不胖。不容易啊😂😂😂

来自iPhone客户端164楼2016-12-16 20:05

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我回来啦！第18天，跳绳4500个，跟团走了大概20分钟

来自Android客户端165楼2016-12-16 20:53

第16天，晚上散步5公里，跳绳3000

来自Android客户端166楼2016-12-16 21:42

不感兴趣

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今日又是饭局，偶爸爸六十大寿，各种忙碌各种吃。休息

来自iPhone客户端167楼2016-12-17 19:42

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第53天:
只跳绳500个，状态不好不硬撑，休息了。

来自iPhone客户端168楼2016-12-17 20:31

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第19天，跳绳5000个，平均10分钟跳1000个。拿了两根绳，每跳一千就换一次绳，换种感觉跳…🌹🌹🌹

来自Android客户端169楼2016-12-17 20:53

第17天，晚上散步5公里，跳绳3000，散步回来跳绳体力没那么好。瘦了1公斤，继续努力！

来自Android客户端172楼2016-12-17 22:20

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第二十天，跳绳5000个。健身器材玩了20分钟……

来自Android客户端175楼2016-12-18 21:01

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第54天:
状态依然不佳，但还是合法纳税。跳绳4000，41分钟。等会儿平板撑。

来自iPhone客户端176楼2016-12-18 21:14

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不感兴趣

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第18天，跳绳3000，卷腹深蹲各60。

来自Android客户端177楼2016-12-18 22:44

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