昨天开始有的这种惨痛的觉悟。
就从昨天开始吧。
可能记不清到底昨天吃了多少了。

10.25
早 一个豆腐鸡蛋灌饼
一个紫米饭团
一盒核桃花生牛奶。200ml的。
上午 栗子若干。
午 米饭2两左右
一份白菜烧牛肉。饭盒是450ml的，然后装了满满一碗，刚好能盖上盖子的那种满满的。
2点左右开始慢慢吃，吃了大半个柚子。下午栗子几个。
晚上小包的猫耳朵2包，一小包妙脆角那种零食，4片旺旺仙贝。
还有水煮西蓝花若干，鸡蛋糕4片还是5片。

10.26
今早起来称了下重了2两。
一晚上代谢加上早上上个厕所拉了一点之后的体重是比昨晚轻了8两。
我的代谢是有多渣。
早 一个豆腐鸡蛋灌饼+一个紫米饭团+一盒核桃花生牛奶。200ml的。
11点左右吃了两小包猫耳朵。
12点午饭吃了2两米饭，一份西蓝花，用的450的那个饭盒装了满满一碗。
同事带了一份萝卜烧牛肉都给我吃了。加上一大份白菜鸡蛋糕。饭盒是600ml的好像。也是满的。
然后吃了栗子好几个。
下午2点吃了栗子有10+吧。

我也想在37吧记录饮食可以不？

咿呀咿呀哟

10.27
今早起来，发现比昨晚轻了1.8斤，比昨天早上轻了1.4斤。
偶买噶！！！我的代谢回来了吗！！
昨晚回去吃了4口茄子。4大口。。。
早 一个鸡蛋灌饼，一个豆腐鸡蛋饼，几口银鹭八宝粥。
午 米饭大概2两把，450的那个饭盒，满满一碗的青椒炒茄丝。
感觉好多油啊，，，，
同事给了我一根香蕉，在纠结吃不吃。
其实现在不想吃，午饭还堵在胃里。
把香蕉放抽屉了，明天再吃吧。八宝粥还剩了四分之三的样子，是要浪费了吗？要扔了吗？哎哎，浪费粮食真心觉得可耻。
桌子上还有昨天刻意剩下来的3个板栗没吃。

刚刚吃了三包猫耳朵
三口炒的青西红柿
六七口青椒土豆丝
不知道为什么就是觉得自己做的菜哪怕再难吃也觉得好吃

满眼的鸡蛋灌饼

10.28
今早比昨天早上掉了0.1.看来昨晚的零食起了大作用啊啊啊。
以后晚上不能吃零食了。
早 豆腐鸡蛋灌饼一个+鸡蛋卷饼一个（里面有土豆丝和豆皮）+核桃花生牛奶一盒
上午10点半 一根香蕉
午 米饭几口，吃了一点青椒土豆丝和炒的青西红柿，剩了一半多点的饭菜都倒了。
现在又觉得饿了。
刚刚吃了一包猫耳朵，3个板栗。

两个酥糖，几个栗子

昨晚4包猫耳朵。
比昨天重了0.1
起床收拾回家了

早。 一盒核桃花生牛奶
十一点到家。一大碗牛肉粉丝➕饼一大块
午。一口杭椒炒蛋➕一条鱼
下午。几口手工面➕一个馄饨➕四个超大牛肉粉丝煎饺➕鸡排两大块
六点。鸡排一块
晚九点半。牛肉粉丝一碗➕菜少许➕薯片一点
今天还吃了一块德芙。一个山楂。几口甘蔗。好几口奶油蛋糕。一瓶椰汁。瓜子少许。
回家就是妥妥的增肥。然后今天手指甲被刀切掉大半个 血止不住

两块柚子

10.31
回家两天一朝回到解放前。
今早：一盒核桃花生牛奶。