03年，科学家在小鼠身上做了实验，发现精神压力会改变毛囊的生长周期，使毛发生长提前结束，而且精神焦虑的小鼠的毛囊周围会产生对毛囊有害的炎症反应，证明了压力会导致休止期脱发。

熬夜和精神压力是有密切关系的，很多人之所以熬夜，一般都是伴随着工作压力、精神压力甚至生活压力，这样的情况下很容易导致毛囊生长周期改变，出现掉发增多的现象。

即使你并非因为精神压力熬夜，而是出于游戏、娱乐的原因，熬夜也伤害头发，因为熬夜过程中，人体会分泌很多激素和醇类的物质来维持大脑清醒状态，这个过程中内分泌是受很大影响的，而对内分泌最敏感的毛囊细胞会跟着受到影响，不仅出现掉发现象，甚至还有斑秃、白发问题，而且头发一般都会大量出油。

总之熬夜是目前脱发最大的诱因之一，有遗传性脱发的患者熬夜之后掉发会显著加重，如果想恢复熬夜导致的脱发就需要很长时间调整了。