我之前最胖的时候大概190斤左右(身高才171），注意饮食+健身房运动后，我发现每天晚上睡觉前和第二天早上起来后（中间不起夜上厕所不进食），体重能够下降2斤左右。当然白天肯定又会上去。
现在减到160了，发现最近几天睡觉前和起床后的体重相差都不大，基本都是0.2-0.3斤。
这是什么情况？有懂的吗？
是不是身体代谢下降了？