绍兴如何预防早泄？【绍兴健康吧】

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有什么办法可以预防吗？

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IP属地:浙江

1楼2016-11-11 10:28回复

注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。

3楼2016-11-13 09:24

要戒除一些不良习惯

7楼2016-11-13 09:27

不要疲劳做，节制房事。

8楼2016-11-13 09:28

。。。养成良好的卫生习惯，注意保持清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。

11楼2016-11-13 09:30

积极的参加户外的体育锻炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力,跑步，打球等都是很不错的选择。

12楼2016-11-13 09:32

调整自己的情绪，尽量避免心里阴影，要放松。

14楼2016-11-13 09:33

。。。可以了解更多相关知识：
http://www.tjy120.com
　　

15楼2016-11-13 09:34

情况严重的话可以去医院检查，绍兴铁甲营男科不错

16楼2016-11-13 09:35

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