戒色重在修心,多做好事,善事,孝顺父母,随手捡垃圾,做家务,积累正气,长期看黄,体内的邪气比较多,靠毅力肯定不好使,需要做好事积累正气,正气足了,邪气就少了,,多学习多看精品帖子,成功人的经验值得我们学习!推荐看飞翔的戒为良药!记住记住永远记住,删除一切黄源,不要留一点黄的,在欲望来的时候就要立马断掉,不要让欲望长起来,
药补不如食补,食补不如动补,我推荐,食疗加早上慢跑运动,食疗就是黑豆加黑芝麻,加枸杞大碗两个,黑米,小米,玉米粒熬粥!
切记戒色修心,心境上不去你就是强截,盲戒!总会破戒的,加油